Strava : Êtes-vous plus rapide que votre voisin?

Pour beaucoup de cyclistes, comparer ses performances avec celles des autres est une manière de se motiver et de juger de sa forme. Toutefois, avec le travail, la famille et les autres occupations de la vie, les opportunités de se comparer se font parfois rares. Heureusement, une compagnie californienne a développé une solution, sous forme d’une application web, nommée Strava pour permettre à tous les cyclistes d’entrer en contact.

Qu’est-ce que Strava?

Strava (du suédois s’efforcer ou to strive, en anglais) a été créé en 2008 par Michael Horvath pour offrir aux cyclistes amateurs une compétition amicale. C’est une application web gratuite où vous publiez vos activités sportives, principalement du vélo et de la course à pied. Elle est compatible avec pratiquement tous les types de GPS (montre, ordinateur…) ainsi qu’avec votre téléphone intelligent. Vous n’avez qu’à sortir faire votre activité favorite, rentrer à la maison et partager le contenu de l’appareil que vous avez utilisé. Comme plusieurs autres sites, Strava analyse votre distance, votre vitesse, l’élévation ainsi qu’une carte de votre parcours. L’interface est esthétiquement belle et fonctionne (la plupart du temps) très bien. Toutefois, les concepteurs du site ont voulu pousser un peu plus loin que ce qui existait déjà sur la marché.

Êtes vous un King?

Un des éléments qui rend Strava unique est sa fonction sociale. Un utilisateur peut suivre d’autres athlètes, donner des « kudos », l’équivalent des Likes sur Facebook, et échanger des commentaires. C’est plus spécifiquement la possibilité d’isoler des sections de route et de créer des segments qui rend Strava si particulier. Pour plusieurs, cela représente sa plus grande force en tant qu’outil d’entraînement. Ces segments peuvent être un sprint, une montée, une descente ou même simplement une ligne droite. Dès que vous passez sur l’un de ces segments, Strava enregistre votre temps et vous classe en fonction de celui-ci. Pour plusieurs, savoir qu’ils sont chronométrés transforme une sortie du dimanche un peu trop mollo en une séance d’intervalles démentiels.

Chacun de ces segments devient une course où les participants compétitionnent à des jours différents. Le gagnant, soit celui qui enregistre le meilleur temps, reçoit le titre de King of the mountain (KOM) pour les hommes et Queen of the mountain (QOM) pour les femmes, même lorsque le dénivelé est négatif. Si vous n’atteignez pas le sommet d’un palmarès (ce qui arrive plus souvent qu’autrement…), vous avez tout de même une mention honorable lorsque vous brisez votre record personnel (PR), vous permettant de garder un œil sur vos performances. Pourquoi se casser la tête à enregistrer ses performances alors que Strava le fait automatiquement pour vous?

Brancher son Garmin une fois de retour à la maison devient un peu comme l’ouverture d’un cadeau; on peut être agréablement surpris… ou un peu déçu!

Au-delà de la compétitivité

Outre ses segments, Strava possède aussi d’autres fonctionnalités intéressantes. Que ce soit le fait de pouvoir suivre des coureurs pro (voyez ici la victoire de Lars Boom lors de l’étape des pavés du dernier Tour de France), découvrir une nouvelle route pour votre prochaine sortie ou estimer votre puissance moyenne lors de votre dernière ascension de Camillien-Houde, cette application web est une bonne façon d’augmenter votre condition physique tout en vous permettant de garder un œil sur ce qui se passe chez le voisin. Et si vous avez besoin d’encore plus, il existe une version Premium payante avec assez de statistiques pour justifier l’embauche d’un entraîneur.

Prêt à partager vos stats?

Est-ce que cette compétition est un peu enfantine? J'admets que oui...

Mais est-ce que ça permet de faire de meilleurs entraînements? Mes cuisses confirment que oui!

Et est-ce que c’est l'fun? Oh que oui!

Ce printemps, prenez donc votre vélo et votre GPS et partez à la chasse au KOM. Qui sait, peut-être êtes-vous plus rapide que vous ne le pensez. Toutefois, si vous détrônez un King of the Mountain sur un segment, attendez-vous à ce qu’il défende son titre avec fougue! Vous êtes prévenu. 

Notre Vélo Club Bicycles Quilicot sur Strava : https://www.strava.com/clubs/123533

Crédit photo: Strava